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喝牛奶能长高吗_有什么效果

2023-05-18 01:44:27来源:互联网


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欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。喝牛奶能长高吗,有什么效果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、喝纯牛奶有利于身高的增长,但不一定意味着你会长高。牛奶中蛋白质的含量比较高,钙的含量也比较高,都是人体必需的营养素。

2、平时多喝牛奶可以保证充足的营养,也有利于促进身高的增长。重要的是要使饮食多样化,保证充足的营养。

3、同时,还需要配合适当的运动,也需要保证充足的休息睡眠和良好的心情,有利于身高的增长。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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