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谷雨之后,分享10道不上火家常菜,好吃好做易消化,春天吃最合适|世界最资讯

2023-04-22 06:18:12来源:圣剑一族

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

蒜泥茼蒿


(资料图片仅供参考)

食材:茼蒿400克、猪油、蒜子、盐

过程:

①我们把茼蒿尾部切掉,泡入水中10分钟,搓洗干净,沥干水分。

②锅中加入猪油,倒入蒜末爆香。再放入茼蒿,开大火不停地翻炒。

③等茼蒿炒到叶子深绿色的时候加盐调味,继续开大火爆炒一会就可以出锅了。

野香葱烧豆腐

食材

老豆腐1块、野香葱1把、大蒜适量、老姜适量、郫县豆瓣1勺、盐少许、酱油适量。

做法

1、准备野香葱洗净,切成小段,姜蒜切末,老豆腐切小块。

2、锅中倒入少许油、下入豆腐丁。

3、煎至表面金黄色、大概煎二十分钟左右、中火、煎时候要不停翻面、起锅。

4、锅中倒入少许油、下入姜蒜末炒香。

5、下入郫县豆瓣,炒出红油,下入半碗水,适量盐,酱油烧开。

6、下入煎好的豆腐丁烧1分钟左右,下入野葱、炒均匀即可。

腊味杏鲍菇

食材:

腊肉(适量)、杏鲍菇(适量)、葱、蒜、青红椒(适量)、盐、蚝油(适量)

办法:

1:杏鲍菇洗净,手撕生长条,腊肉切片,青红椒切丝备用;

2:炒锅无油烧热,倒入杏鲍菇,干炒,炒软,盛出备用;

3:炒锅洗净放油,炒香腊肉,参加葱、蒜、水,焖2分钟;

4:加青红椒炒出香味,倒入杏鲍菇,参加蚝油、盐调味即可。

洋葱炒鸡蛋

1、 洋葱去皮洗净切成细丝,香葱切碎,小米辣切圈备用。

2、 鸡蛋中加入少许盐和白胡椒,搅打成蛋液,倒入锅中翻炒至金黄定型,分成大块盛出。

3、 烧热锅中底油,倒入洋葱丝,翻炒2分钟,把洋葱丝炒至微微透明。

4、 炒好的鸡蛋重新倒回锅中,和洋葱一起翻炒均匀,加入生抽、蚝油、盐、糖调味,食材完全炒熟即可关火。

凉拌杏鲍菇

食材:杏鲍菇、香菜、白芝麻、小米辣、蒜瓣、辣椒粉、孜然粉、生抽、陈醋、食盐、白砂糖、蚝油

做法:

1、准备杏鲍菇洗干净,撕成条,香菜洗净切碎,小米辣切圈,蒜切末备用。

2、锅中倒入水烧开,水开隔水蒸熟杏鲍菇,关火出锅盛出来放凉。

3、碗中加入适量的蒜末、辣椒粉、白芝麻、小米辣、孜然粉、浇入热油激出香味,搅拌均匀,再加入生抽、陈醋、食盐、白砂糖、蚝油充分搅拌均匀。

4、然后将料汁淋杏鲍菇上,搅拌均匀。

5、最后再撒上适量的香菜,点缀一下即可开吃了,简单易做,低脂解馋又饱腹,大人小孩都喜欢吃的一道凉拌菜

凉拌皮蛋豆腐

食材:内酯豆腐、皮蛋、葱蒜、辣椒粉、醋、味极鲜、盐、生抽

制作步骤:

1、内酯豆腐从盒子取出来后切成均匀的片状,均匀的摆在盘子边缘

2、皮蛋去壳后分成等份,放在盘子中间,葱蒜切末

3、取一个小碗,放入葱蒜末和辣椒粉,用热油炝出香味,加入适量的盐、生抽、醋、味极鲜

4、搅拌均匀后将料汁淋在上面即可

春笋炒肚片

所需材料:猪肚,春笋,青红辣椒,盐,酱油,糖,胡椒粉,鸡精,水淀粉

做法

1、猪肚煮熟,切成片。

2、春笋切片,放入锅中焯水,然后冲凉备用,青红辣椒切成片。

3、锅放油炸葱姜,放肚片爆炒。

4、根据个人口味放盐、凉拌酱油、糖、胡椒粉、鸡精。

5、然后放青红辣椒片,最后浇点水淀粉出锅。

花蛤蒸鸡蛋

食材:花蛤、土鸡蛋、葱段、姜片、葱花。

做法流程:

1.花蛤加入食盐和食用油吐沙后,清洗干净,然后冷水下锅焯水,加入料酒姜片和葱段去腥,煮至开口后,捞出清洗干净,然后铺在蒸碗底。

2.另取碗,打入三个土鸡蛋,接着用筷子搅拌均匀,然后过筛去除浮沫,再淋入装花蛤的蒸碗中。

3.然后盖上保鲜膜,再用牙签扎几个小孔,接着冷水上蒸锅蒸煮15分钟左右,最后淋入适量的香油和生抽提鲜,撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。

鲫鱼豆腐汤

食材准备:鲫鱼、嫩豆腐、土鸡蛋、姜片、葱花。

做法流程:

1.鲫鱼清洗干净,然后加料酒涂抹均匀全身,腌制10分钟备用,接着热锅烧油,油热以后,打入两个土鸡蛋油煎,煎至两面金黄微焦,盛出备用。

2.用厨房纸擦干鲫鱼表面的水分,然后另起锅烧油,油热以后,鲫鱼下锅油煎,煎至两面金黄后,倒入适量的开水。

3.接着把豆腐切成小块,和煎好的鸡蛋一起放入锅中,再加入一块姜片,然后和鲫鱼一起中小火炖煮10分钟。

4.最后加入适量的食盐和胡椒粉调味,即可出锅开吃。

蒸杂蔬小丸子

1、食材:胡萝卜、包菜、生粉。

2、胡萝卜去皮洗净切丝、包菜洗净切丝待用。

3、胡萝卜包菜丝沸水下锅焯水一下立刻捞起。

4、胡萝卜包菜丝沥干水装盘,加入适量的生粉、盐、蚝油、五香粉拌匀。

5、揉成一个个蔬菜丸子,沸水上锅蒸8分钟,出锅搭配上蒜蓉辣酱蘸水吃特美味。

大家好我是锦绣V山东是一位资深美食家,热衷于分享自己的菜肴和美食经历。我的文章每天都有新内容更新,推荐各种好吃的食物,还分享了自己非常喜欢的美食体验。如果你想了解更多关于美食方面的内容,不妨点击链接关注一下我的博客。同时,欢迎大家转发分享,让更多的人了解并享受美食带来的美好体验。

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